Dietetycy go kochają. Słuchał zaleceń i schudł! Dieta-cud 💪

Dietetycy go kochają. Słuchał zaleceń i schudł! Dieta-cud 💪

Na wstępie przepraszam za clickbaitowy tytuł, ale ten jeden raz nie mogłem się powstrzymać. ☺ Bez obaw, nie mam zamiaru wciskać Wam żadnej diety-cud. Będzie za to o trzech super ważnych czynnikach które pomogły mi zrzucić kilkanaście kilogramów w ciągu półtora roku....
Podsumowanie: 6 miesięcy bez alkoholu i słodyczy

Podsumowanie: 6 miesięcy bez alkoholu i słodyczy

Słodycze i alkohol – pomimo okazjonalnego spożycia, nigdy ich nie nadużywałem. Jednak dopiero całkowite wykluczenie ich z diety na długie pół roku uświadomiło mi, jak istotną rolę spełniają w naszym życiu. Starszy o 6 miesięcy i lżejszy o 6 kilogramów...
Rezultaty zastosowania metody KonMari – co mi dała? Cz. 2

Rezultaty zastosowania metody KonMari – co mi dała? Cz. 2

Gdy czytacie te słowa – jestem już po szkoleniu KonMari. Gdy je piszę – jeszcze przed. Te kilka dni pomiędzy będzie czasem wzmożonej nauki i pracy, aby zostać konsultantem metody KonMari. W dzisiejszym wpisie kolejne rezultaty „festiwalu...
Efekty zastosowania metody KonMari – jak mnie zmieniła? Cz. 1

Efekty zastosowania metody KonMari – jak mnie zmieniła? Cz. 1

Porządkowanie i sprzątanie są ważne. Czysty dom wypełniony jedynie przedmiotami sprawiającymi radość, to cel warto podążania. Ale nie cel sam w sobie. Efekty wykorzystania metody Marie Kondo są bardziej długofalowe. Dziś opowiem Wam, jak metoda KonMari zmieniła mnie...
2018 – plany: blogowe, osobiste, zawodowe

2018 – plany: blogowe, osobiste, zawodowe

Styczeń już prawie za nami, najwyższy więc czas zmaterializować plany na 2018. Będą to dla mnie jedne z 12 najbardziej aktywnych miesięcy w życiu. Jak to zwykle bywa z planami, zapewne nie uda się zrealizować ich wszystkich. Mimo to, długo nad nimi myślałem i...